Interdentaal reinigen: waarom en hoe?

Wat betekent “interdentaal”?

Het woord interdentaal komt van inter (tussen) en dentaal (tanden). Het gaat dus om de ruimtes tussen je tanden en kiezen. Met een gewone tandenborstel kom je daar niet goed bij. Juist in die kleine kiertjes blijft tandplak zitten, en dáár beginnen vaak problemen zoals gaatjes, tandsteen of ontstoken tandvlees.

Waarom interdentaal reinigen zo belangrijk is

Met tandenpoetsen maak je ongeveer 70% van je gebit schoon. De overige 30% – de plekken tussen je tanden en kiezen – bereik je niet met een borstel. Als je die stukjes overslaat, kunnen bacteriën zich ophopen. Dat merk je misschien aan:

• gevoelige of bloedende tandvleesranden,

• een minder frisse adem,

• of op langere termijn: gaatjes en tandvleesontstekingen.

Door dagelijks interdentaal te reinigen, houd je je mond gezond en fris.

Welke hulpmiddelen zijn er?

Er zijn verschillende manieren om tussen je tanden en kiezen schoon te maken. Welk hulpmiddel het beste past, hangt af van jouw gebit én van wat je zelf prettig vindt.

• Tandenstokers
  Geschikt voor: mensen met wat grotere ruimtes tussen tanden en kiezen.
  ➝ Voordeel: makkelijk in gebruik, goed voor wie liever geen borsteltjes gebruikt.

• Flossdraad
  Geschikt voor: smalle ruimtes waar geen stoker of rager tussen past, en bij tanden die strak tegen elkaar staan.
  ➝ Voordeel: dun en effectief, maar vraagt wat oefening.

• Ragers
  Geschikt voor: de meeste mensen, zeker bij iets ruimere tussenruimtes of teruggetrokken tandvlees. Ook ideaal voor mensen met bruggen, kronen of implantaten.
  ➝ Voordeel: meest effectief en gebruiksvriendelijk.

• Soft picks
  Geschikt voor: mensen met gevoelig tandvlees of die stokers/ragers minder prettig vinden. Ook handig voor onderweg, omdat ze zacht en flexibel zijn.
  ➝ Voordeel: comfortabel en zacht voor tandvlees.

• Waterflosser (monddouche)
  Geschikt voor: mensen met een beugel, implantaten of die moeite hebben met handmatig reinigen.
  ➝ Voordeel: fris en makkelijk, maar meestal niet voldoende als enige hulpmiddel – het werkt het beste als aanvulling op ragers of stokers.

Wat heeft de voorkeur? In de meeste gevallen zijn ragers de beste keuze, omdat ze meer tandplak verwijderen en makkelijk in gebruik zijn. Maar geen mond is hetzelfde. Je mondhygiënist kan precies meten welke maat en welk hulpmiddel het beste bij jou past.

Praktische tips

• Kies het juiste hulpmiddel in de juiste maat. Te klein werkt onvoldoende, te groot kan beschadigen.

• Reinig bij voorkeur één keer per dag, het liefst ’s avonds voor het tandenpoetsen.

• Wees geduldig: in het begin kan je tandvlees wat bloeden. Dit is vaak een teken dat er ontsteking aanwezig is. Bij dagelijks gebruik zal dit snel verbeteren.

Conclusie: Interdentaal reinigen betekent: schoonmaken tussen je tanden en kiezen. Het is net zo belangrijk als tandenpoetsen zelf. Met de juiste hulpmiddelen houd je je gebit écht schoon en zorg je voor gezond tandvlees en een frisse glimlach.